Holdtræning - Effekt Flow
Effekt Flow træning er en skånsom form for funktionel træning, hvor klassiske EFFEKT-træningsøvelser samles i små serier med flydende overgange. Træningen bruger kun din egen kropsvægt, og fokus er på at opbygge styrke indefra, forbedre mobiliteten og gøre kroppen stærk til hverdagens opgaver
For at kunne tilmelde dig holdene, skal du være tilmeldt fælleskontingentet. Hvis du endnu ikke er tilmeldt fælleskontingentet, skal du gøre det, før du kan tilmelde dig holdene. Tilmeld fælleskontingent
Obs. før du kan deltage i fitnesshold, skal du købe en adgangsbrik. Køb adgangsbrik
Stor tak til vores sponsorer
