Funktionel Bold
Funktionel boldtræning er træning med en stor træningsbold (også kaldet en pilatesbold, gymbold eller stabilitetsbold), der udfordrer din balance, styrker din coremuskulatur og forbedrer din kropsholdning. Træningen aktiverer de dybe, stabiliserende muskler, fordi din krop konstant skal arbejde på at holde balancen på det ustabile underlag.
For at kunne tilmelde dig holdene, skal du være tilmeldt fælleskontingentet. Hvis du endnu ikke er tilmeldt fælleskontingentet, skal du gøre det, før du kan tilmelde dig holdene. Tilmeld fælleskontingent
Obs. før du kan deltage i fitnesshold, skal du købe en adgangsbrik. Køb adgangsbrik